Stress reduzieren, Veränderung gestalten

Neue Perspektiven entwickeln, Veränderung gestalten

Wenn der Wind dein Leben durcheinanderpustet, Dinge wieder auf Anfang gesetzt werden oder Gedanken unaufhörlich durch deinen Kopf wirbeln, unterstützen wir dich dabei, deine Resilienz zu stärken. Mit klarem Blick auf deine Ressourcen, Ziele und Werte entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und helfen, Veränderung zu gestalten und Stress zu reduzieren. Damit du wieder mit Gelassenheit und Zuversicht durchs Leben gehen kannst.

Wir konnten bereits viele Menschen dabei unterstützen, mit unserem Coaching Belastungen zu reduzieren, Veränderungen lösungsorientiert zu gestalten, ihr Stresslevel zu senken. Unser Coaching-Ansatz ist kein starrer Plan, sondern richtet sich an deinen individuellen Bedürfnissen aus, denn wir gehen davon aus, dass jede Situation anders ist, jeder Mensch verschieden.

Gründe für ein Coaching
können sein:

• Wunsch nach Neuorientierung
• Blockaden, die dich hindern, deine Ziele zu erreichen
• Wunsch, etwas Neues auszuprobieren / Neugier
• Wunsch nach Klärung und Klarheit
• Wunsch nach Struktur
• Veränderung annehmen und gestalten
• Stress reduzieren
• Konflikte auf der Arbeit
• Konflikte in Beziehungen / im sozialen Umfeld / in der Familie

Unsere Philosophie

„Zugewandte Begleitung mit Herzlichkeit, Humor und Pragmatismus.“
Roth&Roth

Wir laden dich ein

Unser Angebot an dich ist die Einladung zu einem  unverbindlichen 30minütigen Erstgespräch. Wir möchten dir damit ein Gefühl geben, wie wir im Coaching arbeiten. Außerdem hast du so die Möglichkeit, uns kennen zu lernen und deine Fragen zu stellen. Das Erstgespräch führen wir in der Regel in unseren Räumlichkeiten durch, dort, wo auch unsere Coachings stattfinden. Wenn es für dich praktischer ist, das Gespräch online zu führen, lass es uns einfach wissen.

Die vier Phasen eines Coachings

In unseren Sitzungen erkunden wir gemeinsam mit dir, welche Ideen und Lösungsansätze in dir stecken. Vielleicht kennst du die Situation, dass du etwas spürst, fühlst oder vermutest, dir aber die Klarheit oder der Mut zur Umsetzung fehlen. Hier können wir dir mit unseren Methoden helfen, den für dich passenden Weg zu finden, eigene Hürden zu überwinden und Blockaden zu lösen. Nicht selten hören wir im Coaching von unseren Klientinnen oder Klienten: „Diese Gedankengänge habe ich schon mal gehabt, aber noch nie so strukturiert und klar vor mir gesehen.“

Veränderung gestalten und Stress reduzieren: Wichtige Faktoren 

Veränderung erfordert immer ein bisschen Mut, sich auf neue Situationen einzulassen. Und Veränderung stresst uns, da wir uns auf unsicheres Terrain begeben. Wie also damit umgehen? Es ist sowohl wichtig, dass du dir klare Ziele setzt und dich auf den Weg machst, als auch, dass du geduldig und wohlwollend mit dir selbst bist. Eine positive Einstellung und die Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen und dich zu verbessern, helfen dir dabei. Als Coaches begleiten und motivieren wir dich in diesem Prozess.

Zielsetzung

Wir unterstützen dich dabei, klare und realistische Ziele zu setzen. Gemeinsam definieren wir Schritte, die du unternehmen solltest, um deine Ziele zu erreichen. Wir helfen dir dabei, den Fokus zu behalten und motiviert zu bleiben, damit du langfristig erfolgreich bist.

Perspektivwechsel

Manchmal kann es schwierig sein, aus alten Gewohnheiten auszubrechen und neue Wege zu gehen. Wir helfen dir dabei, deine Perspektive zu wechseln und neue Lösungsansätze zu finden. Wir ermutigen dich, deine Komfortzone zu verlassen und neue Erfahrungen zu sammeln, um deine Ziele zu erreichen.